小白必看!OpenClaw(小龙虾)完整上手指南：安装+养成一步到位

本文是OpenClaw（小龙虾）小白专属上手指南，无需编程基础，手把手教你从准备工作到实操使用。涵盖AI模型API Key获取、Windows/Mac/Linux多系统安装步骤、配置方法及专属养成技巧，解决安装失败、不会操作等常见问题。它是能24小时干活的电脑AI助理，可自动刷网页、写代码、处理办公琐事，跟着指南一步步操作，轻松拥有专属智能助手。

一、先搞懂：小龙虾(OpenClaw)到底是什么?

不用懂编程!它是一个“长在你电脑里的AI私人助理”，能帮你做这些事：

✅ 自动刷网页、填表单、查资料(解放双手)

✅ 操作电脑：装软件、写代码、发邮件(替代重复工作)

✅ 24小时不休息，你睡觉它干活

✅ 越用越贴合你——记着你的习惯和需求

核心原理：小龙虾本身是“空壳工具”，需要搭配“AI模型(相当于厨师)”才能工作，就像免费送你厨房，得雇厨师才能做饭~

二、第一步：准备工作(2件事搞定)

1. 花钱吗?门槛高吗?

- 软件本身：永久免费(厨房免费)

- AI模型(厨师)：首月7.9~49元(普通人够用)，后续按使用量计费，每月几十块够了

- 电脑要求：Windows、Mac、Linux都能用，5年内买的电脑基本没问题(建议用闲置电脑，避免影响日常工作)

2. 先买“AI厨师”(获取API Key)

这是关键!“API Key”就是你和AI模型的“专属钥匙”，必须保存好~

推荐新手选「阿里(首月7.9元)」，够用再换贵的，直接抄作业：

操作步骤：

1. 打开对应链接，按提示完成购买(选基础版/入门版即可)

2. 购买后在个人中心找到“API Key”(一串字母+数字的组合)

3. 复制这串Key，存到记事本里(等会要用到!)

三、第二步：安装小龙虾(分系统，超详细)

按自己的电脑系统选步骤，复制命令直接用，不用改任何东西!

情况1：Mac用户(苹果电脑)

1. 打开“终端”：按 Command + 空格，输入“终端”，回车(找不到就搜“终端”)

2. 复制下面的命令，粘贴到终端里，按回车：

curl -fsSL https://clawd.org.cn/install.sh | bash -s -- --registry https://registry.npmmirror.com

3. 等待1~3分钟，看到“OpenClaw installed successfully!”就成功了

情况2：Windows用户

1. 打开“PowerShell”：右键点击屏幕左下角“开始菜单”，选「Windows PowerShell」

2. 复制下面的命令，粘贴进去，按回车：

iwr -useb https://clawd.org.cn/install.ps1 -OutFile install.ps1; ./install.ps1 -Registry https://registry.npmmirror.com

3. 等待安装完成(期间别关窗口，耐心等就行)

安装失败?3步解决!

1. 先装“Node.js”：百度搜“Node.js 官网下载”，按提示安装(下一步到底就行)

2. 重新运行上面的安装命令

3. 还不行?把下面链接发给AI(豆包、DeepSeek都行)，说“帮我按这个教程装OpenClaw”：

- Mac用户：https://www.cnblogs.com/catchadmin/p/19556552
- Windows用户：https://cloud.tencent.com/developer/article/2626160

四、第三步：配置小龙虾(让它能干活)

安装完别着急用，还要做2个小配置：

1. 输入API Key和工作路径

安装过程中，终端会弹出提示：

- 问“工作空间安装路径”：直接按回车(用默认路径就行)

- 问“AI模型的API Key”：把之前存的Key粘贴进去，按回车

2. 安装“干活技能”(必装4个)

小龙虾默认没技能，需要装“小程序”才能做事，按顺序复制下面的命令，每个命令粘贴到终端后按回车，等上一个跑完再输下一个：

# 1. 浏览器操作技能(刷网页、填表单)
claw install browser
# 2. 电脑控制技能(装软件、写代码)
claw install desktop-control
# 3. 记忆技能(记你的习惯)
claw install vector-memory
# 4. 自动更新技能(不用手动更版本)
claw install auto-updater

3. 打开操作页面

配置完后，打开浏览器，输入地址：http://127.0.0.1:18789/ ，就能看到小龙虾的操作界面啦!

五、第四步：开始用!直接说指令就行

不用学复杂操作，对着操作界面或终端说这些话，小龙虾就会干活：

- 基础操作：“帮我打开百度”“搜索2026年最新AI新闻”

- 办公操作：“帮我写一封工作汇报邮件”“提醒我明天上午10点开会”

- 电脑操作：“帮我安装微信”“整理桌面文件到对应文件夹”

六、关键一步：养成你的专属小龙虾(核心!)

小龙虾不会自己变聪明，但你可以通过“写文件”让它越来越懂你——核心就是3层“Markdown文件”(后缀.md，用记事本/记事本++就能编辑)，这些文件在你安装的“工作路径”里，打开就能改。

记住：不是调模型，是养文件!

第1天和第40天用的是同一个AI模型，但40天后的文件更丰富，小龙虾就更贴合你，这才是关键!

3层文件架构(通俗解释+示例)

第一层：身份层(告诉小龙虾“它是谁、服务谁”)

1. [SOUL.md](SOUL.md)(人格文件)：定义它的性格、职责

示例：

# SOUL.md
## 核心身份：我的办公小助手
性格：细心、高效、不废话，只做有用的事
职责：帮我处理工作琐事(记笔记、整理文件、写文案)
原则：1. 不泄露我的私人信息 2. 所有输出简洁明了 3. 不确定的事先问我

2. [IDENTITY.md](IDENTITY.md)(名片文件)：快速参考，多智能体时用

示例：

- 名字：小爪
- 角色：办公助手
- 气质：高效、靠谱、不啰嗦
- 常用表情：✅

3. [USER.md](USER.md)(你的档案)：告诉它你的情况和偏好

示例：

- 名字：张三
- 时区：中国北京(不熬夜，23点后不发提醒)
- 工作：互联网运营
- 偏好：1. 文案要短，不用长句 2. 整理文件按“日期+名称”命名 3. 不推荐重口味餐厅(吃清淡)

第二层：操作层(告诉小龙虾“怎么干活、怎么自愈”)

1. [AGENTS.md](AGENTS.md)(行为规则)：定义它的工作流程

示例：

# AGENTS.md
## 每次会话前必做：
1. 先读SOUL.md(确认自己是谁)
2. 再读USER.md(确认服务对象)
3. 读最近2天的日志(了解近期情况)
## 记忆规则：
- 我说“记住这个”，就写进记忆文件
- 大脑记不住重启后的事，文件能记住
## 安全规则：
- 不删我的重要文件(放回收站就行)
- 不透露我的手机号、邮箱等隐私

2. [HEARTBEAT.md](HEARTBEAT.md)(自愈机制)：出问题时自动修复

示例：

## 健康检查(每次启动时运行)
1. 检查浏览器是否能正常打开，打不开就自动重启
2. 检查定时任务是否超时(超过26小时就提醒我)
3. 监控常用技能(browser、desktop-control)是否正常，异常就自动重装

第三层：知识层(小龙虾的“记忆库”)

1. [MEMORY.md](MEMORY.md)(长期记忆)：记重要的事(不用记琐事)

示例：

# MEMORY.md
## 重要偏好：
- 汇报邮件标题格式：【日期】+【事项】+【汇报人】
- 桌面文件分类：工作/生活/素材/临时
## 血泪教训：
- 2026年3月5日：误删过“工作素材”文件夹，以后删除前先问我

2. 每日日志(自动生成)：记录每天做了什么，不用手动写

3. shared-context文件夹：存放共享信息(比如常用模板、固定流程)

养成关键：多说话、多反馈

- 每次用的时候，告诉它“这个做得好”“这里要改，应该XXX”

- 它会把你的反馈写进文件里，下次就会调整

- 不用频繁换模型，把文件养丰富，比换模型更有用!

七、常见问题(小白必看)

Q1：API Key丢了怎么办?

A：去你购买AI模型的平台，个人中心→API管理，重新生成即可。

Q2：小龙虾会泄露我的隐私吗?

A：不会!API Key只存在你自己电脑里，不上传任何服务器，比网页版AI更安全。

Q3：每月费用会超吗?

A：普通人每月7.9~49元足够，只有频繁用它做复杂任务(比如写几万字文章、长时间爬取数据)才会多扣费，可在AI平台设置消费上限。

Q4：能同时养多个小龙虾吗?

A：可以!每个小龙虾单独建工作路径，分别配置身份文件，比如一个管工作、一个管生活。